Santé féminine
Accompagnement à la santé physique des femmes dans leurs différentes étapes de vie.
Sur la base de mes formations je propose un programme intégratif qui permet de travailler, de manière personnalisée, les besoins de santé physique des femmes avec un fort accent sur la santé périnéale.
Ce programme comporte une série de modules développés en ateliers collectifs et/ou séances individuelles dont l’objectif général est d’améliorer la santé physique et plus particulièrement la santé périnéale. Ce programme est axé sur la santé périnéale et non la rééducation, il est orienté vers des domaines préventifs et en complément de la rééducation «classique».
Ma base ce sont mes études, ma pratique et l’APOR de Gasquet, une vision de la biomécanique nécessaire à toute pratique physique.
*Atelier-séances soins du plancher pelvien et santé abdominale: série d’exercices basé sur l’APOR de Gasquet qui renforcent toute la sangle abdominale tout en protégeant le dos et le périnée.
Individuel et collectif.
*Atelier-séances Hygiène Posturale-renforcement musculaire: série d’exercices de base qui permet de tonifier tout le corps, spécialement conçu pour ceux qui veulent avoir une routine simple comme préparation pour d’autres activités ou sports.
Individuel et collectif.
*Atelier-séances axé sur la prévention et identification des facteurs de risque: pour les troubles du transit intestinal, l'incontinence, le prolapsus et le diastasis.
Individuel et collectif.
*Atelier-séances de soutien physique développé en tenant compte de la physiologie de la maternité et du post-partum.
Individuel et collectif.
*Atelier-séances de danse orientale:
un programme évolutif pour les débutants qui veulent profiter de la musique, développer leur conscience corporelle et travailler sur la santé périnéale.
Individuel et collectif
Connaître Marta il y a plusieurs années a changé ma perspective de voir la vie, j'avais envie de la rencontrer pour lui parler et l'écouter, c'est une femme qui transmet beaucoup de tranquillité, de lumière et d'amour rien qu'en échangeant des mots avec elle. J'ai participé à un atelier de yoga et santé périnéale au Chili où j'ai pu apprendre et intégrer des techniques pour savoir plus sur mon corps et son fonctionnement. Le plus grand trésor que je garde d'elle était sa compagnie, ses conseils et son affection pendant ma grossesse et la préparation à l'accouchement, des semaines au cours desquelles nous nous sommes rencontrés pour parler de corporalité, d'émotivité et de différents thèmes et techniques, ce qui m'a permis d'arriver à connaître mon corps, ses changements, etc. Mon temps avec Marta au cours de ce processus a été très stimulant et elle m'a beaucoup aidé à trouver en moi la force et la confiance nécessaires pour amener ma fille dans ce plan. J'apprécie sincèrement de l'avoir rencontrée et que nous puissions toujours rester en contact. Pour moi, Marta est une femme avec une grande connaissance des processus féminins, en plus de posséder une âme géante et amoureuse, avec un pouvoir de dévouement capable de guérir, guider et accompagner les femmes sur leurs chemins de vie.
Curicó, Chili
Connaître Marta il y a plusieurs années a changé ma perspective de voir la vie, j'avais envie de la rencontrer pour lui parler et l'écouter, c'est une femme qui transmet beaucoup de tranquillité, de lumière et d'amour rien qu'en échangeant des mots avec elle. J'ai participé à un atelier de yoga et santé périnéale au Chili où j'ai pu apprendre et intégrer des techniques pour savoir plus sur mon corps et son fonctionnement. Le plus grand trésor que je garde d'elle était sa compagnie, ses conseils et son affection pendant ma grossesse et la préparation à l'accouchement, des semaines au cours desquelles nous nous sommes rencontrés pour parler de corporalité, d'émotivité et de différents thèmes et techniques, ce qui m'a permis d'arriver à connaître mon corps, ses changements, etc. Mon temps avec Marta au cours de ce processus a été très stimulant et elle m'a beaucoup aidé à trouver en moi la force et la confiance nécessaires pour amener ma fille dans ce plan. J'apprécie sincèrement de l'avoir rencontrée et que nous puissions toujours rester en contact. Pour moi, Marta est une femme avec une grande connaissance des processus féminins, en plus de posséder une âme géante et amoureuse, avec un pouvoir de dévouement capable de guérir, guider et accompagner les femmes sur leurs chemins de vie.
Curicó, Chili
Partager avec Marta mes expériences et celles d'autres femmes a été très apaisant, se souvenir et réaffirmer d'où l'on vient et où l'on va, s'armer et se réarmer sur notre chemin de fleurs et d'épines. Marta m'a montré, m'a fait prendre conscience, que beaucoup de nos expériences sont communes et convergent à partir d'histoires similaires, cela m'a donné la force nécessaire pour guérir et illuminer notre ici et maintenant. Partager entre femmes pour guérir…
Pamela, Curicó Chili.
J'ai eu le plaisir et l'honneur de rencontrer Marta pour accompagner ma grossesse en 2017. Elle, en tant que Doula, fut un pilier fondamental pour m’apporter confiance au moment d'accoucher. Elle a également participé à l'accouchement lui-même, apportant calme et connaissance pour la récupération. Je suis médecin depuis 12 ans et je recommande pleinement Marta, elle a les connaissances à la fois affectives et pratiques pour accompagner les femmes enceintes, parturientes et en post-partum. Sa qualité humaine et technique garantit une grande attention.
Valdivia, Chili
Imágenes Humano Vectores por Vecteezy
Ciclica Santé Feminine
Centre Les Ressources
Rue du Temple 49, 2800 Delémont.
Retrouvez-moi sur Instagram
Ciclica Santé Feminine
Gîte La Fleur Chemin de la Louvière 15,
2362 Montfaucon